常常因為牙齒不整齊導致清潔不容易而產生蛀牙的問題，跟朋友聊天也不好意思開懷大笑…
種種原因終於讓我下定決心開始矯正～
當開始矯正才發現，治療期間也有一些小撇步要注意！
一、開始戴牙套後可以吃什麼？
剛開始黏上矯正器，因為矯正器的厚度會讓嘴巴稍微覺得有異物感較難閉合的感覺，通常過一個禮拜就會慢慢改善適應。一般上在隔天會開始較明顯的感受到牙齒移動的酸軟，通常會持續幾天，之後就會漸漸緩和。
初期建議：選擇較易咀嚼、較軟的食物，像麵條、稀飯、蛋糕、布丁⋯⋯之類的東西。進一步會建議備個食物剪，將食物剪成小塊狀再進食，減少因為過度咀嚼造成的牙齒疼痛。
經過幾天：牙齒酸軟的狀況逐漸改善後，就可以吃上自己想念的食物了！
金屬戴蒙矯正器 和 陶瓷的透明矯正器，基本上是不需要擔心染色的問題。
通常會染色是因為吃深色食物（尤其咖哩）或咖啡、茶類等食物，導致染色，但是都是矯正器上的橡皮圈被染色，矯正器本身是不會染上顏色的，而染色的橡皮圈在下一次約診調整時就可以更換了！
二、鐵線一直刺到嘴很痛怎麼辦？
因為牙齒排列不整齊，牙齒上較為凸出的的矯正器會比較容易和口腔黏膜摩擦導致潰瘍，造成短暫性幾天疼痛不舒服的感覺。但每個人口腔狀況不同，對於疼痛的感覺也有差異，所以狀況也不盡相同。
以上兩種狀況會比較不舒服，可以盡快跟診所端聯絡安排處理。
一般針對這種情況，診所會提供軟蠟和口內膏來緩解不適。可將軟蠟暫時貼在矯正器上，減少和口腔黏膜摩擦導致潰瘍的狀況，用以減少不適感。口內膏則用來塗抹口腔內傷口表面上，有效舒緩口腔黏膜破損。
在矯正過程中牙齒會漸漸地排列整齊，拔牙的空間也會漸漸關閉，這時候可能會有矯正線從最後一顆牙齒上的矯正器稍微凸出去。如果您有因為以上狀況導致不舒服，也可以使用軟蠟將凸出來的線尾包起來，然後打電話到診所幫您做後續處理。
三、戴牙套清潔注意事項？
最重要的是矯正期間要配合良好的潔牙習慣。佩戴傳統矯正器在口腔清潔上需要較細心和花費較多的時間，把牙齒清潔乾淨。矯正屬於長療程治療，如果療程期間沒有保持良好的潔牙習慣，可能會導致較高的蛀牙發生機率。
若真的想矯正但又擔心以上種種的狀況的話，也可以考慮隱形矯正。
隱形矯正後和傳統矯正器不一樣，不太會有矯正器或矯正線刮到口腔黏膜的問題， 刷牙的方式也和未矯正的時候一樣。
Q:配戴傳統矯正器該怎麼清潔？
戴了矯正器之後牙齒清潔的細心度需要大幅提升～正確的口腔清潔方式，才能避免矯正期間或結束後，蛀牙或牙齦發炎的情形發生。因此建議三餐飯後都要刷牙，以及使用牙間刷和牙線喔！
實際的清潔步驟和方式，都會在上完矯正裝置後有專人的指導。
矯正清潔工具
基本上矯正期間的刷牙必備品包括了：
牙刷：請盡量選擇小刷頭的牙刷。
牙間刷：是輔助牙刷刷不到的死角，例如每顆矯正器的周圍。
三合一超級牙線：因有矯正線的關係所以無法正常使用牙線，超級牙線因為尾段較硬，可以輕易穿過矯正線，達到完美的清潔。
Q:配戴隱適美該怎麼清潔？
較於傳統矯正器，隱形矯正清潔的部分會方便很多。在吃飯和刷牙時需要把牙套拿下來，牙齒刷乾淨後再把牙套戴回去。除了牙齒要清潔之外，隱形牙套也是需要清潔的。因為隱形牙套需要長時間配戴，因此一樣會有牙菌斑附著的狀況，所以也需要清潔！
四、牙齒矯正器掉了怎麼辦？
Ｑ：若矯正器脫落要怎麼辦呢？
儘早與診所聯繫，將脫落的矯正器黏回去以免延誤療程進度。
Ｑ：萬一不小心將脫落的矯正器誤食了該怎麼辦？
矯正器是矯正牙齒的基礎工具，需要長期固定在牙齒上，具有耐腐蝕性和良好的生物相容性。矯正器的邊緣都有做了圓滑處理，正常情況的不會傷害口腔和消化系統等等的器官。
因爲矯正器材質屬於金屬所以不會被消化，而且是無毒無害的。若真的擔心建議可多吃粗纖維等等的食物幫助排便，過幾天就會排泄出來了。
Ｑ：那要怎麼預防矯正器脫落呢？
牙套之所以會發生被誤食的情況，說到底還是因為矯正器鬆脫了，從牙齒上脫落下來了才會有誤食的機會。那麼～要如何避免矯正器鬆脫呢？這就是「吃」東西的學問了。
- 剛調整完矯正器時，牙齒前幾天會有酸痛的感覺。建議食物要吃較軟爛、易咀嚼消化的食物。
- 有技巧的咀嚼吃東西，講究細嚼慢咽，避免咬到矯正器。如果感覺食物卡到牙套了，請先暫停不要硬咬，換個方向吃看看，牙套可能就不會鬆脫，但切記避免吃太硬的食物喔！
Ｑ：我又想吃東西又想矯正牙齒可以嗎？
如果你想放肆吃，又想矯正牙齒，隱形牙套是個不錯的選擇。吃東西時將隱形牙套拿下，也不需要擔心會發生矯正器脫落的問題。
五、我戴隱適美會遇到什麼狀況？
隱適美是活動式的牙套，每天需要配戴20-22小時，並配合咬QQ讓牙套和牙齒更緊密的貼合以達到預期的效果。配戴時間不足都會導致牙齒無法按照「軌道」移動進而延誤治療。
案例提供：品悅牙醫 李慧凌醫師
療程中會在牙齒上黏上樹脂豆豆達到完整的牙齒移動，如果隱適美豆豆掉了，請盡快與您的矯正醫師聯絡後安排重新黏隱適美豆豆的時間。但是樹脂豆豆因為體積較小，脫落的機率也比傳統的矯正器低了許多。
案例提供：品悅牙醫 李慧凌醫師
結語、那些戴牙套的日子
矯正日子雖然很長很長～但看到矯正完成後美麗又整齊的牙齒，讓自己變得更有自信原本的那些辛苦一切都值得了！
※聲明：文章為醫師的經驗談，每人口腔情形盡不相同，如有不適儘早就醫檢查才是正解
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