在開始本篇內容前，一定要先知道「刷牙是遠離蛀牙中最重要的條件！」，本次內容由徐逸竹醫師撰寫著學齡前幼兒保健內容。
一開始要幫寶寶刷牙，他必定是會各種大哭大鬧，有時候當父母的可能會心軟就放過他了，但其實寶寶很聰明，一旦他知道哭鬧是有用的，之後你的刷牙之路就會障礙重重。
若不能養成好的刷牙習慣，寶寶一旦蛀牙，要處理起來可是傷神又傷錢。所以牢記「溫柔而堅定」的幫寶寶清潔口腔，他清潔久了就會習慣的，刷牙要從小養成。
０到６歲不同的刷牙方式及工具挑選
每個年齡階段有不同的刷牙技巧，若小朋友比較抗拒，可先由按摩臉頰開始，達到去敏化的作用，由外而內，一步一步的進階到前牙、後牙，有時候可以搭配哼歌、玩遊戲，讓他覺得刷牙是一件每天必做的活動。
寶寶開始長牙前以紗布巾清潔牙齦
寶寶開始長牙前（約六個月大），會建議用紗布巾或潔牙指套沾白開水，至少一天早晚清潔各１次 ，清潔牙齦（牙床）。
長牙後要用兒童牙刷、牙膏、牙線棒
當孩子長牙後（約三歲以前），此時口內任一邊有四顆並排的牙齒，就可以慢慢開始練習轉換兒童用牙刷，也可以開始使用兒童牙膏和兒童牙線棒了。
寶寶以十字固定法刷牙
以十字固定方式刷牙，寶寶或較小小孩子躺著刷是最好的方式，躺在家長的雙腿之間，若小朋友容易掙扎扭動，可以用大腿壓制住他的手臂。
選擇燈光充足的環境替寶寶刷牙，記得要用手指溫柔地翻開嘴唇，確保有刷到牙肉和牙齒的交界面，這是家長常常忽略的地方，尤其是上面後牙的外側。
３到６歲由家長輔助孩子練習自己刷牙
當孩子在 3 到 6 歲的年紀時，偶爾可以讓孩子自己練習刷刷看，但此時孩子的手靈活度還不足以刷乾淨牙齒，所以家長還是要確實地幫他們刷，至少早晚各一次刷牙並搭配牙線。
家長要幫孩子刷牙時，家長可以站在孩子後方，孩子姿勢是站著仰頭刷牙，而小朋友自己練習刷時，要站在光線充足且有鏡子的環境，看得清楚才能刷得乾淨！
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兒童牙膏的使用量與選擇種類
三歲前，約「米粒」的兒童牙膏
在 3 歲以前，雖然孩子還不太會吐水，但根據美國牙醫學會（ADA）建議，此時依然可以使用含氟牙膏，用量薄薄一層、或米粒大小即可，就算孩子吞到一些也不會造成氟過量或是腸胃問題。
此時的氟化物對防止蛀牙功效利大於弊，若擔心泡泡，也可刷完一部份後用乾淨紗布擦拭掉，降低孩子吞入機會。
三歲後，約「碗豆」的牙膏量
當 3 歲以後，可以增加牙膏的用量，大約是豌豆大小。
兒童牙膏種類選擇
牙膏的口味可以由孩子喜好做選擇，但家長要注意兒童牙膏的氟含量（Flouride）要 1000 ppm以上，才能有效預防孩子蛀牙發生。
兒童飲食習慣和蛀牙息息相關
寶寶時期蛀牙的原因
飲食是造成蛀牙的因素之一，而寶寶時期最常見的蛀牙原因就是喝奶。
會建議家長盡量在固定時間餵奶，不能讓寶寶想喝就喝，降低餵奶的頻次，減少牙齒接觸高糖分奶水的機會。
一歲後開始戒奶
建議孩子在一歲後開始慢慢的戒奶，有很多種方式。
例如：奶粉先以水稀釋二到三周，或是以鮮奶代替奶粉，之後可以換成清水；同時，也可從奶瓶換成吸管杯換成一般杯子，盡量減少孩子利用吸吮，而得到糖分的量。
不要與寶寶共用餐具
在寶寶加入副食品之後，要注意照顧者不要與寶寶共用湯匙，降低把細菌傳到寶寶口腔的機會。
看牙時機及從小養成定期檢查看牙
看牙的時機就是在寶寶開始長牙，大約是 6 個月到 1 歲就可以開始帶去看牙醫。
家長可以為孩子從小養成定期檢查牙齒的習慣，而非等到孩子有不舒服的症狀才去就醫。約每半年檢查一次，維持孩子口腔健康、大幅降低蛀牙機率，且從小培養快樂看牙習慣。
牙醫師建議的兒童牙刷及刷毛挑選方式
孩子用電動牙刷會比較好嗎？
其實只要刷的到牙齒的每個面都可以，兒童牙刷與兒童電動牙刷大致上來說並沒有明顯誰優誰劣。
刷牙時間及牙刷篩選重要準則
最重要還是刷牙的次數和時間，希望至少每次的刷牙時間要 2 到 3 分鐘左右。
在選擇牙刷時，刷頭要小，會比較好伸到後牙區，刷毛要軟，且牙刷每三到四個月可定期更換。
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醫師的話：學齡前的孩子遠離蛀牙的不二法門
總結來說，學齡前（約０到６歲）的孩子要遠離蛀牙的方法，有做到正確刷牙（包含刷牙的次數與刷牙時間）及搭配使用牙線棒，有確實飲食控制，搭配使用有含氟牙膏（ 1000 ppm以上），有從小養成定期看牙的好習慣，就能有效的遠離蛀牙、維持牙齒健康唷！
徐逸竹醫師
家庭牙科
專長：
人工植牙
全瓷美學
全瓷冠／陶瓷貼片／微創齒雕
兒童牙科
牙周治療
牙周雷射治療
活髓保存術
牙齒美白
家庭牙科
學經歷：
台北醫學大學牙醫系
台北榮民總醫院牙科部醫師
※聲明：文章為醫師的經驗談，每人口腔情形盡不相同，如有不適儘早就醫檢查才是正解
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